Ihmissuhteet, itsetuntemus ja elämäntaito

Kursseista vastaa Marja-Leena Solovjew. Katso yhteystiedot ja opintoneuvonta-ajat tästä.

NLP Practitioner koulutus syksy 2010 – kevät 2011

NLP Practitioner -koulutus sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita käyttäytymisestä, vuorovaikutuksesta ja muutoksen mahdollisuudesta. Kurssin aikana käymme teorian, harjoitusten ja esimerkkien kautta läpi NLP:n perustaitoja. Käytännöllisyytensä ja toimivuutensa ansiosta NLP:tä (neuro-linguistic programming) voi soveltaa mm. monissa työ- ja liike-elämän tilanteissa, opettamisessa, kouluttamisessa, työnohjauksessa, terveydenhoidossa ja valmennuksessa (coaching).
Opetukseen sisältyy 9 x 2 lähiopetuspäivää. Kurssilla on 132 lähiopetustuntia ja opetusjaksojen välillä etätehtäviä.  Kouluttajana toimii NLP Trainer Anu Vihonen.

Koulutus toteutetaan Helsingin aikuisopistossa lauantaisin ja sunnuntaisin
lauantai klo 9.00 - 16.00
sunnuntai klo 10.00 - 16.00
Yhden lauantai-sunnuntai -jakson aikana oppitunteja on yhteensä 15, kevään 2011 lopetusjaksolla 12.

Syksyn 2010 kurssiajat ovat:
11.–12.9., 2. - 3.10., 30. - 31.10. ja 27. - 28.11.

Kevään 2011 kurssiajat ovat:
15. - 16.1., 12. - 13.2., 12. - 13.3., 9. - 10.4.., 14. - 15.5.

Koulutus on Suomen NLP-yhdistyksen suosittelema ja täyttää sen asettamat kriteerit. NLP Practitioner -koulutuksen käytyäsi Sinulla on mahdollisuus hakeutua NLP Master Practitioner -koulutukseen.

Koulutuksen kokonaishinta on 990 € ja se maksetaan kahdessa erässä: syksyllä 440 euroa ja keväällä 550 euroa.

Koulutukseen hakeutuminen:
Ilmoittautumiset 15.8.2010 mennessä kouluttaja Anu Vihoselle, puh. 040 510 8246 tai anu.vihonenannanet.fi. Ryhmän koko on rajallinen, joten varmistathan paikkasi ajoissa.

Lisätietoja koulutuksesta saat Anu Vihoselta puh. 040 510 8246 tai anu.vihonenannanet.fi. Kurssien käytännön toteutuksesta voit kysyä koulutuspäällikkö Marja-Leena Solovjewilta, (09) 41 500 300 tai solovjewhelsinginaikuisopisto.fi. NLP:hen ja koulutussisältöön voit käydä tutustumassa osoitteessa www.nlpyhdistys.fi.

Logoterapiakoulutus

Logoterapian perusopinnot
syksy 2010 – kevät 2011 (25 op)

Katso uusi info tästä!

Helsingin aikuisopisto järjestää yhteistyössä Suomen Logoterapiainstituutti Oy:n kanssa logoterapian perusopinnot -koulutuskokonaisuuden lukuvuonna 2010–2011. Opetus toteutetaan monimuotokoulutuksena. Siihen sisältyy 10 x 3 lähiopetuspäivää, yhteensä 210 h, sekä kirjallisuuden omaksumista, oppimistehtäviä ja lopputyö. Vastuukouluttajina toimivat VTM, työnohjaaja, logoterapeutti LTI Pirjo Möller ja KM, logoterapeutti LTI Liisa Kosonen-Sundberg.

Logoterapian perusopintojen suorittaminen hyväksytysti antaa jatko-opintokelpoisuuden logoterapian syventäviin opintoihin (30 op/1 vuosi) tai koulutuksen voin päättää perusopintoihin. Koulutus toteutetaan syksyllä 2010 ja keväällä 2011.

Koulutus toteutetaan torstaista lauantaihin
torstai klo 12.00–18.00
perjantai klo 9.00–16.00
lauantai klo 9.00–14.15.
Yhden jakson oppitunteja on yhteensä 21.

Syksyn 2010 kurssiajat ovat:
16.–18.9., 14.–16.10., 18.–20.11. ja 9.–11.12.

Kevään 2011 kurssiajat ovat:
20.–22.1., 10.–12.2., 17.–19.3., 14.–16.4., 12.–14.5. ja 26.–28.6

Koulutuksen kokonaishinta on 1 600 €
ja se maksetaan kahdessa erässä: syksyllä 800 € ja keväällä 800€.

Koulutukseen hakeutuminen:
Vapaamuotoiset hakemukset lähetetään Suomen Logoterapiainstituutti Oy:n toimitusjohtaja Liisa Kosonen-Sundbergille, Linnankatu 11 A, 3. kerros, 20100 Turku tai liisa.kosonenlogoterapia.fi

Hakemukset lähetetään 15.8.2010 mennessä. Selvitä hakemuksessa pääkohdat koulutus- ja työhistoriastasi ja perustele, miksi haluat koulutukseen mukaan. Kirjoita lisäksi vapaamuotoinen elämäkertakuvaus.

Lisätietoja koulutuksista saat toimitusjohtaja Liisa Kosonen-Sundbergilta, puh. 040 734 2623 tai liisa.kosonenlogoterapia.fi. Kurssien käytännön toteutuksesta voit kysyä koulutuspäällikkö Marja-Leena Solovjewilta, (09) 41 500 300 tai solovjewhelsinginaikuisopisto.fi. Logoterapiaan ja koulutukseen voit tutustua tarkemmin: www.logoterapia.fi.

320353 Logoterapian syventävät opinnot

Helsingin aikuisopisto järjestää yhteistyössä Suomen Logoterapiainstituutti Oy:n kanssa logoterapian syventävät opinnot -koulutuskokonaisuuden toisen lukukauden keväällä 2010. Opiskeluoikeus on syksyllä 2009 opintonsa aloittaneilla. Vastuukouluttajina toimivat VTM, työnohjaaja, logoterapeutti LTI Pirjo Möller ja FM, psykologi, logoterapeutti LTI Tuula Katainen. Opintojen laajuus on 30 op ja ne vastaavat Suomen Logoterapiainstituutin järjestämien logoterapiaohjaajan LTI ja logoterapeutin LTI erikoistumisopintojen
2. teoriavuotta.

Koulutus toteutetaan torstaista lauantaihin
torstai klo 12.00–18.00
perjantai klo 9.00–16.00
lauantai klo 9.00–14.15.
Yhden jakson oppitunteja on yhteensä 21.

Kevään 2010 kurssiajat ovat:
21.–23.1., 11.–13.2., 18.–20.3., 22.–24.4. ja 20.–22.5.

Koulutuksen kokonaishinta on 1 750 €, kevään osuus on 875 €.

Lisätietoja koulutuksista saat toimitusjohtaja Liisa Kosonen-Sundbergilta, puh. 040 734 2623 tai liisa.kosonenlogoterapia.fi. Kurssien käytännön toteutuksesta voit kysyä koulutuspäällikkö Marja-Leena Solovjewilta, (09) 41 500 300 tai solovjewhelsinginaikuisopisto.fi. Logoterapiaan ja koulutukseen voit tutustua tarkemmin: www.logoterapia.fi.

Logoterapian lyhytkursseja

320355 Logoterapiaa sinkuille
YTM, logoterapiaohjaaja LTI Elina Tanskanen
la 17.4. 10.00–15.15 (6 t)
su 18.4. 10.00–15.15 (6 t)
ti 27.4. 17.00–20.15 (4 t)
16 t, 64 €
Kuinka elää mielekästä ja itselle tarkoituksenmukaista sinkkuelämää? Logoterapia auttaa ihmistä löytämään tarkoituksen eri elämänvaiheissa ja -tilanteissa. Logoterapiaan perehdytään pohjustusten, keskustelujen ja kotitehtävien avulla. Kyseessä ei ole terapiaryhmä, vaan tarkoituksena on tutustua logoterapiaan, saada ja antaa tukea samassa elämäntilanteessa oleville ja löytää uusia näkökulmia omaan elämään.

320356 Logoart – maalauksen voimaa
Logoterapiaohjaaja LTI Marjatta Mäkinen
ma 17.00–20.15 (4 t)
1.–22.3. (4 krt)
16 t, 64 € + tarvikemaksu 6 €
Logoartissa yhdistyy logoterapia ja taideterapia. Logoterapian mukaan ihmisen korkein motivaatio on tahto löytää elämälleen tarkoitus. Elämäämme ohjaavat valinnat, joita teemme. Logoart-maalauksessa voimme iloita värien voimasta, rentoutua, saada uusia oivalluksia ja luoda elämäämme tarkoituksenmukaiseen suuntaan. Se on oiva väline itsehoitoon. Maalaamme ilman taiteellisia tavoitteita. Aikaisempaa maalauskokemusta ei tarvita. Tarvike- ja materiaalimaksu 6 euroa maksetaan opettajalle.

Muut Ihmissuhteet, itsetuntemus ja elämäntaito -kurssit

320357 Kaunis äänesi 
Elämäntaidon valmentaja Kaisa Hölttä ja näyttelijä Heidi Syrjäkari
ti 13.4. ja 20.4. 17.00–18.30 (2 t)
4 t, 20 €
Osaamme puhua kauniilla ja viisailla sanoilla, mutta kuinka usein ajattelemme, että ilmennämme äänellämme myös ajatuksiamme, uskomuksiamme ja tunteitamme? Tällä kurssilla opetellaan tunnistamaan ääneen vaikuttavia sisäisiä ja ulkoisia tekijöitä ja luomaan äänestä väline, jonka avulla jokainen voi vahvistaa ääntään ja ilmentää omaa persoonaansa. Harjoitusten avulla opimme, kuinka hengitys, rentoutuminen, mielikuvat ja ajatukset vaikuttavat tunteisiin ja sitä kautta itsetuntoon ja ääneen. Kurssi sopii äänenkäytön ammattilaisille, asiakaspalvelussa toimiville ja kaikille itsensä ja äänenkäyttönsä kehittämisestä kiinnostuneille.

320358 Löytöretki itseen äänen avulla
Musiikin maisteri, ääniterapeutti Merja Valve
to 17.15–20.30 (4 t)
4.2., 18.2., 4.3. ja 18.3.
16 t, 64 €
Laerton Oy:n koulutustila, Tukholmankatu 2, portaat alas (Tapiola-talo), sisään pääsee soittamalla ulko-oven oikealla puolella olevaa summeria.
Tule rentoutumaan ja voimistumaan soivien kristalli- ja tiibetiläisten kulhojen äänistä. Kulhojen tuottama äänivärähtely vie rentoutuneeseen tilaan ja vaikuttaa aina solutasolle asti. Saat omakohtaisesti kokea näiden äänimaljojen voimakkaan ja harmonisoivan vaikutuksen. Kurssilla jokainen voi työskennellä omien senhetkisten asioiden kanssa. Voimme ottaa joka kerralla myös yhteisen teeman, esimerkiksi irtipäästäminen ja läsnäolo. Käytämme myös omaa ääntä. Laulutaitoa ei tarvita, mutta läsnäolo ensimmäisellä kerralla on suotavaa. Ota mukaan rennot, lämpimät vaatteet ja juomapullo. Lue lisää tästä!

320359 Tiibetiläisten kulhojen soittokurssi
Musiikin maisteri, ääniterapeutti Merja Valve
to 8.4. ja 15.4. 17.00–20.15 (4 t)
8 t, 32 €
Laerton Oy:n koulutustila, Tukholmankatu 2, portaat alas (Tapiola-talo), sisään pääsee soittamalla ulko-oven oikealla puolella olevaa summeria.
Tutustu tiibetiläisiin kulhoihin ääniterapiavälineenä ja meditaation tukena. Opettelemme kurssilla soittamaan omaa kulhoa ja löytämään oman tavan työskennellä kulhon kanssa. Soitamme myös ryhmissä ja pareittain. Käytämme myös omaa ääntämme. Ota mukaasi oma kulho tai jos et omista sellaista, voit lainata sitä kurssi-iltoina opettajalta. Lue lisää tästä!

320360 Äänikylpy soivilla maljoilla
Musiikin maisteri, ääniterapeutti Merja Valve
la-su 27.–28.3. 10.00–15.15 (6 t), lka 304
12 t, 48 €
Tule rentoutumaan ja voimistumaan soivien kristalli- ja tiibetiläisten kulhojen äänistä. Kulhojen tuottama äänivärähtely vie rentoutuneeseen tilaan ja vaikuttaa aina solutasolle asti. Saat omakohtaisesti kokea näiden äänimaljojen voimakkaan ja harmonisoivan vaikutuksen. Soivien kulhojen perinne on vanha: ainakin Tiibetissä ja Egyptissä niitä on käytetty. Käytämme kurssilla vähän myös omaa ääntä kehoresonanssin löytämiseksi. Laulutaitoa ei kuitenkaan tarvita. Edellyttää läsnäoloa ensimmäisenä päivänä. Ota mukaan rennot, lämpimät vaatteet ja juomapullo. Lue lisää tästä!

320361 Draamaviikonloppu
FM, psykoterapeutti Airi Pyykkö
pe 19.3.17.00–20.15 (4 t), lka 304
la 20.3. 9.00–16.00 (8 t)
su 21.3. 10.00–16.00 (7 t)
19 t, 76 €
Draamaviikonloppu on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat työskennellä ohjaajan johdolla ja ryhmän avulla kohdatakseen omia elämäntilanteitaan ja elämänkokemuksiaan. Työvälineenä käytetään erilaisia draamamenetelmiä. Kyseessä voivat olla aikaisempiin elämänvaiheisiin tai tämänhetkiseen elämään kuuluvat asiat.

320364 Jännitä turvallisesti
Psykodraamaohjaaja Anne Ignatius
la 17.4. 9.00–16.00 (8 t), lka 304
su 18.4.10.00–16.00 (7 t)
15 t, 60 €
Kurssi sinulle, joka kärsit jännittämisestä erilaisissa vuorovaikutustilanteissa, työssä, kahvipöydässä, harrastuksissa. Tule kohtaamaan jännittämisesi turvallisessa ympäristössä, missä sitä ei tarvitse peittää. Yhdessä etsimme uusia toimintatapoja ja voimavaroja lukkiuttaviin tilanteisiin. Työskentelemme psykodraamaa ja muita toiminnallisia menetelmiä käyttäen.

320367 Värillä on väliä – työssä ja ihmissuhteissa
Ilmaisu- ja viestintätaidon kouluttaja Liisa Ängeslevä
ti 13.4. ja 20.4. 17.30–20.45 (4 t), lka 304
8 t, 32 €
Miksi joku ihminen ihastuttaa ja toinen vihastuttaa? Jonkun kanssa on heti samalla aaltopituudella, toisen kanssa tulee hyvä fiilis ja kolmas on suorastaan poistyöntävä. Onneksi henkilökemiaa voi oppia. Erilaisuuden hyväksyminen ja arvostaminen ovat ihmissuhteiden ja työyhteisön toimivuuden perusedellytyksiä. Kurssilla käsitellään ihmisten erilaisuutta ja persoonallisuuden ulottuvuuksia. Itsetuntemuksen kannalta on hyvä tiedostaa kaikki minuuden viisi kerrosta: rooliminä, kulttuuriminä, kasvatettu minä, temperamentti ja ydinminä. Temperamentteihin tutustutaan ja eläydytään värien kautta. Tunnistamalla oma tyyppisi ja läheisiesi perustyypit pystyt luovimaan ihmissuhdekarikoissa. Värisuoralta toimivuutta ihmissuhteisiin!

320369 NLP – voimavaroja vuorovaikutukseen
NLP Associate Trainer Anu Vihonen
la-su 13.–14.3. 10.00–16.00. (7 t), lka 304
14 t, 56€
Haluatko tutustua paremmin itseesi, löytää uusia näkökulmia ja saada lisää virtaa vuorovaikutukseesi? Tutkimme vuorovaikutusta eri näkökulmista ja teemme käytännön harjoituksia NLP:n keinoin. Tule löytämään itsestäsi taitoja, joiden avulla pääset nopeammin samalle aaltopituudelle toisten kanssa ja opit kuulemaan ja kuuntelemaan. Opimme myös, miten rakentavalla tavalla vahvistat omia rajojasi suhteessa muihin. Viikonlopun päätteeksi mallitamme onnistuneen vuorovaikutuksen ominaispiirteet ja otamme ne voimavaroina mukaan niin kotiin kuin työhön. Kurssi ei edellytä aiempia NLP-opintoja.

320372 Aarrekartta ohjaa unelmiin
Elämäntaidon valmentaja Heidi Helander-Hyvönen
to 25.3. 17.00–20.15
4 t, 16 €
Aarrekartan avulla voit kuvata tavoitteitasi ja toiveitasi visuaalisesti. Illan aikana tutustut aarrekarttamenetelmään ja erilaisiin aarrekarttoihin. Tutustumme hieman myös värien sanomaan. Keskittymällä omiin unelmiin tuntuvat huolet pienemmiltä ja loistava tulevaisuus mahdolliselta. Aarrekartta on keino selkeyttää tulevaisuuden tavoitteita ja vahvistaa unelmia kohti kulkemista. Ota mukaan A3-kokoinen kartonki kartan alustaksi sekä muutama hymyilevä kuva itsestäsi. Voit ottaa mukaan aikakauslehtiä leikattavaksi ja halutessasi myös koristeita, paljetteja, helmiä, höyheniä, runoja, kuvia ja aforismeja.

320374 Kosketa voimaasi
Ilmaisu- ja hahmometodin opettaja Juha Viitamäki
la 10.4. 9.00–16.00 (8 t)
su 11.4. 10.00–16.00 (7 t)
15 t, 60 €
Kurssilla opit olemaan läsnä kehossasi ja hyödyntämään voimavarana kehon elävää vuoropuhelua ympäristön kanssa. Yhdessä hengitellään, liikutaan, rentoudutaan ja annetaan kehon lukkojen ja solmukohtien avautua kuin itsestään. Saat kontaktin kehossasi oleviin nautinnon ja hyvinvoinnin lähteisiin, kun sisäinen liikkeesi ja leikkisyytesi saavat tilaa liian suunnitelmallisen arjen keskellä. Tunnistamalla kehon tarpeen olla, tuntea ja hengittää, opit tunnistamaan myös omat tarpeesi elää rikkaasti, täydesti ja selkeästi. Ota mukaan lämpimät ja joustavat vaatteet.

320375 Löydä voimavarasi
Rentoutusopastaja Heljä Nykänen
la 20.3. 9.00–16.00
8 t, 32 €
Jokaisella on paljon voimavaroja. Ne ovat ajoittain vajaakäytössä. Tärkeiksi voimavarat tulevat silloin, kun ne uhkaavat loppua. Kurssilla opit käytännön harjoitusten avulla lataamaan itsellesi kiireen keskellä nopeasti ja huomaamattomasti lisää voimavaroja. Kykenet olemaan rauhallinen ja keskittynyt, säästät aikaa, vältyt virheiltä ja hallitset tiukatkin tilanteet. Opit tunnistamaan stressin oireet, tiedostamaan stressin vaarat ja opit hallitsemaan stressiä.

320376 Vedic Art tutuksi
Vedic Art -opettaja Heljä Nykänen
ke 14.4. 17.00–20.15, lka 801
4 t, 16 €
Vedic Art on yksilön luovuuden herättämistä taiteen keinoin. Se on menetelmä, jonka avulla jokainen ohjautuu hakemaan tarvitsemansa tiedon itsestään. Vedic Art johdattaa sinut löytämään oman persoonallisen tavan ilmaista itseäsi taiteen keinoin ja on siten myös tie parempaan itsetuntemukseen. Piirustus- tai maalaustaitoa ei tarvita. Ota kurssille mukaan lyijykyniä, omia värejä, maalauspohjia ja maalausvälineitä. Huom! Kaikki muut värit käyvät paitsi ei öljyvärit.

320377 Klovneria
FL Tuija Vertainen
la-su 24.–25.4. 10.00–16.00 (7 t), lka 304
14 t, 56 €
Tule tutkimaan läsnäoloa ja vuorovaikutusta klovnerian keinoin! Kurssilla etsitään jokaisen omaa klovnia erilaisten improvisaatioiden avulla. Kurssin rohkaiseva ilmapiiri tekee sen sopivaksi erityisesti niille, jotka tarvitsevat lisää esiintymisvarmuutta ja itseluottamusta. Aiempaa klovnerian tai näyttelijätyön tuntemusta ei tarvita. Mukaan liikuntaan sopivat vaatteet ja sisätossut.

320379 Kehopsykoterapiaviikonloppu
TM, psykoterapeutti Tarja Laakso ja Psykoterapeutti Laura Mannila
pe 19.3. 18.00–20.00 (2 t)
la 20.3. 11.00–14.00 ja15.00–18.00 (8 t)
su 21.3. 11.00–14.00 (4 t)
14 t, 60 €
Tanssipaja, Korppaanmäentie 21 BL 6, Pikku-Huopalahti
Tule tutustumaan kehopsykoterapiaan käytännössä! Tällä viikonloppukurssilla teemme kehollisia harjoituksia yksin ja ryhmässä, piirrämme, tanssimme ja keskustelemme. Kehopsykoterapiassa ihminen tulee kuulluksi kehon ja mielen muodostamana kokonaisuutena. Tarkoituksena on opetella kuuntelemaan niitä viestejä, joita kehomme antaa, kunnioittaa niitä ja samalla itseämme. Kireydestä, paineesta ja jopa kivuista voi tullakin reitti itsemme syvempään ymmärtämiseen. Myös rentoudelle ja nautinnolle voi tulla tilaa. Molemminpuolisen luottamuksen varmistamiseksi haastattelemme osallistujat puhelimitse. Ennen ilmoittautumista varaa aika haastatteluun sähköpostitse tai soittamalla: Tarja Laakso, puh. 041 516 3496 tai villitanssikolumbus.fi.

320380 Kehopsykoterapian kesäkurssi
Kesäkurssi Villa Solhagassa
Psykoterapeutti YET/TEO Tarja Laakso ja Psykoterapeutti YET/TEO Laura Mannila
ma-su 14.–20.6.
44 t, 308 € + täysihoitomaksu 312 €
Kehopsykoterapian kesäkurssilla opetellaan kuuntelemaan omaa kehoa ja ymmärtämään sen viestejä. Kun tietoisuutemme tunteistamme ja aistimuksistamme lisääntyy, voimme oppia käyttämään niitä tiennäyttäjinä elämässämme. Työskentely tapahtuu sekä puhumalla että kehollisten menetelmien kuten tanssin, äänen, hengityksen ja kontaktin kautta. Tarkoituksena on itsetuntemuksen lisääminen. Kun opin tuntemaan kuka olen ja miten toimin, minulla on enemmän mahdollisuuksia vaikuttaa omaan elämääni. Kurssi pidetään Villa Solhagassa, Förbyssä. Luvassa on luonnonrauhaa, makrobioottista kasvisruokaa, hirsisauna ja intensiivistä kehopsykoterapeuttista työskentelyä. Ennen ilmoittautumista varaa aika haastatteluun: Tarja Laakso (Helsinki), 041 516 3496, villitanssikolumbus.fi tai Laura Mannila (Turku), 050 300 5398, laura.mannilanetti.fi . Kurssimaksu maksetaan opistolle, täysihoitomaksu Villa Solhagalle.

Katso myös Ilmaisu- ja viestintätaidon, Liikunnan, ja Terveyden ja kauneuden alueiden kursseja. Niistä löytyy lisää elämäntaitoja, itsetuntemusta ja ihmissuhteita kehittäviä kursseja!