Kursseista vastaa Marja-Leena Solovjew. Katso yhteystiedot ja opintoneuvonta-ajat tästä.
Rentoudu meditoiden A
999910
Jooga- ja tanssiohjaaja Emmi Helle
la 4.2. 10.00–16.00
7 t, 34 €
Helsingin aikuisopisto, liikuntatila YK7
Tuntuuko, että ajatuksesi vellovat jatkuvasti ja sinun on vaikea rentoutua? Haluatko oppia pysähtymään hetkeksi ja hallitsemaan stressaavaa ajatusten virtaa? Meditaatio tarjoaa keinoja stressinhallintaan ja kehon ja mielen rentoutumiseen. Meditaatio kehittää myös aivotoimintaa. Sen avulla oppii elämään hetkessä ja arvostamaan itseään sellaisena kuin on. Tule oppimaan perusmeditaatio- ja rentoutustekniikoita, hyväksyvän tietoisen läsnäolon keinoja ja mielikuvaharjoittelua!
Voit ilmoittautua ja tulostaa laskun (eräpäivä heti) tästä!
Rentoudu meditoiden B
999911
Jooga- ja tanssiohjaaja Emmi Helle
la 25.2. 10.00–16.00
7 t, 34 €
Helsingin aikuisopisto, liikuntatila YK7
Tuntuuko, että ajatuksesi vellovat jatkuvasti ja sinun on vaikea rentoutua? Haluatko oppia pysähtymään hetkeksi ja hallitsemaan stressaavaa ajatusten virtaa? Meditaatio tarjoaa keinoja stressinhallintaan ja kehon ja mielen rentoutumiseen. Meditaatio kehittää myös aivotoimintaa. Sen avulla oppii elämään hetkessä ja arvostamaan itseään sellaisena kuin on. Tule oppimaan perusmeditaatio- ja rentoutustekniikoita, hyväksyvän tietoisen läsnäolon keinoja ja mielikuvaharjoittelua!
Voit ilmoittautua ja tulostaa laskun (eräpäivä heti) tästä!
Rentoudu meditoiden, jatkokurssi
999912
Jooga- ja tanssiohjaaja Emmi Helle
la 21.4. 10.00–16.00
7 t, 34 €
Joogastudio Manipura, Salomonkatu 19, sisäpiha, Kamppi. Katso lisätietoa kurssipaikasta www.manipura.fi
Haluatko oppia lisää keinoja pysäyttää ajatusten vellominen? Haluatko oppia pysähtymään hetkeksi ja hallitsemaan stressaavaa ajatusten virtaa? Meditaatio tarjoaa keinoja stressinhallintaan ja kehon ja mielen rentoutumiseen. Meditaatio kehittää myös aivotoimintaa. Sen avulla oppii elämään hetkessä ja arvostamaan itseään sellaisena kuin on. Tule oppimaan lisää meditaatio- ja rentoutustekniikoita, hyväksyvän tietoisen läsnäolon keinoja ja mielikuvaharjoittelua! Kurssi on tarkoitettu meditaation peruskurssin käyneille.
Voit ilmoittautua ja tulostaa laskun (eräpäivä heti) tästä!
Meditaatio
999913
Meditaatio-ohjaaja Regina Skogberg
ma 17.00–18.30 (2 t)
5.3.–2.4. (5 krt)
10 t, 48 €
”Mielen tuolla puolen on niitty, tavatkaamme siellä.” Näin totesi sufimystikko Jalaladdin Rumi. Meditaatio on tie syvenevään tietoisuuteen ja läsnäoloon sisällämme. Mielen ja tunteiden takaa löytyy levon ja rauhan tila, oma luonnollinen olemisen tilamme, joka kannattelee ja ravitsee meitä. Kurssilla lähestymme hiljaisuutta liikkuen, hengittäen ja perinteisesti istuen. Harjoittelemme yksinkertaisia keinoja hiljentyä sekä pysähtyä ja rentoutua arjessa. Tervetuloa mukaan sekä uudet että aiemmin meditaatiota harjoittaneet!
Voit ilmoittautua ja tulostaa laskun (eräpäivä heti) tästä!
Unitulkinta
999915
Huom! Muutos kurssiaikataulussa!
Marianne Metsälilja
la 3.3. 9.00–14.00 (6 t)
su 4.3. 10.00–15.15 (6 t)
12 t, 58 €
Piilotajunta avuksi ihmissuhteisiin ja asioiden ymmärtämiseen! Onko unissasi outoja juttuja? Miksi näet unia syömisestä, koulusta tai vedestä? Mikä on näkemäsi unen todellinen merkitys? Mitä unien avulla selviää ympäristön, ystäviesi tai itsesi luonteesta ja motiiveista – tai tulevaisuudesta? Miltä näytät muiden silmin? Voit osallistua kurssille myös ilman omia unia, sillä tunnilla tehdään miniunia ja annetaan ohjeet unien näkemiseen. Kurssista saa eniten irti pitämällä unipäiväkirjaa etukäteen, joten kurssilla voi työstää jo saatua unimateriaalia. Kurssilla käydään läpi erilaisia unikategorioita mm. ihmishahmot, eläimet, liikennevälineet, ruoat, tekemiset, sääilmiöt, suunnat ja värit. Symbolitulkinta Pekka Suomisen tapaan. Unitulkintakurssilla voit ottaa esille unia, jotka ovat jääneet vaivaamaan mieltäsi. Kurssi sopii myös kuvien symboliikasta kiinnostuneille sekä tarot-korttikurssien tueksi. Kynä ja iso vihko mukaan.
Voit ilmoittautua ja tulostaa laskun (eräpäivä heti) tästä!
Tarot jatko
999917
Marianne Metsälilja
11.–12.2. 10.00–15.15 (6 t)
12 t, 58 €
Jatkokurssilla syvennämme peruskurssilla oppimaamme. Erilaisia harjoituksia ja uusia pöytiä. Harjoittelemme tulkintaa toiselle henkilölle ja tutkimme tulkinnan ongelmia ja muita erikoistapauksia. Ota mukaan omat kortit ja edellisen kurssin muistiinpanot. Käymme läpi uusia kertomuksia korttien hahmoista ja kuvasymboliikasta. Yhdistämme kuvat ja musiikin.
Voit ilmoittautua ja tulostaa laskun (eräpäivä heti) tästä!
Astrologian alkeet – Tunne itsesi paremmin
999918
DKK, astrologi h.c. Juhani Nummela
la-su 10.–11.3. 10.00–16.00 (7 t)
14 t, 67 €
Tule tutustumaan astrologiaan! Kurssi sopii kaikille astrologiasta kiinnostuneille, ennakkotietoja ei tarvita. Syntymäpäivän ja –paikan lisäksi tarvitset myös oikean syntymäkellonajan, joka on tarpeen ensimmäisenä kurssipäivänä. Astrologian alkeet -kurssilla käsitellään perusteita, merkkejä, planeettoja, huoneita ja aspekteja. Opettajalta voi hankkia tarvittavat kartat. Kirjasuosituksena Laurento: Opi astrologiaa. Kirjan voi hankkia myös opettajalta. Ota evästä mukaan.
Voit ilmoittautua ja tulostaa laskun (eräpäivä heti) tästä!
Astrologian jatkokurssi – Lisää itsetuntemustasi
999919
DKK, astrologi h.c. Juhani Nummela
la-su 24.–25.3. 10.00–16.00 (7 t)
14 t, 67 €
Jatkokurssilla tutustumme mm. ennakoimismenetelmiin ja ihmissuhdevertailuun. Ennakoimismenetelmiä ovat transiitit, progressiot ja auringonpaluukartta. Opettajalta voi hankkia tarvittavat kartat. Edellyttää astrologian alkeiskurssin tietojen tuntemusta (merkit, planeetat, huoneet, aspektit). Suositellaan tutustumista johonkin seuraavista: Nummela: Astrologian käsikirja tai Laurento: Opi astrologiaa. Ota evästä ja muistiinpanovälineet mukaan.
Voit ilmoittautua ja tulostaa laskun (eräpäivä heti) tästä!